สมุนไพรพิชิตอาการปวด

เชื่อไหม? ทาน “กีวี” หน้าใสแล้วยังได้ หากชอบเดินซุปเปอร์มาร์เก็ต จะเห็นผลไม้หน้าตาน่าทานอยู่ชนิดหนึ่ง จะรู้จักกันดีว่า มันคือ  “กีวี”  มีเปลือกบางๆ สีน้ำตาล และเนื้อข้างในเป็นสีเขียว หรือ สีเหลือง ( แ ล้ ว แ ต่ พั น ธุ์ ) เจ้ากีวีที่ดูเหมือนเป็น ผ ล ไ ม้ เ มื อ ง น อ ก  อาจไม่ค่อยได้รับความนิยมนัก หากเป็นเมื่อก่อน เพราะราคาค่อนข้างสูง แ ต่ ต อ น นี้ ร า ค า เ อื้ อ ม ถึ ง กั น ไ ด้ ง่ า ย ๆ  แ ล้ ว ทำให้คนไทยได้ลองลิ้มชิมรสเจ้ากีวีแสนอร่อยนี้กันได้ง่ายขึ้น  อยากเชียร์ให้ทานกันเยอะๆ ค่ะ เพราะประโยชน์มีมากจนน่าตกใจเลยหล่ะ 8 ประโยชน์ล้ำเลิศของ “กีวี” 1. เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ช่ ว ย ต่ อ สู้ กั บ เ ชื้ อ โ ร ค  และแบคทีเรียต่างๆ ได้ดีขึ้น 2. มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่นอกจากจะช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสแล้ว ยั ง ต้ า น ม ะ เ ร็ ง ไ ด้ อี ก ด้ ว ย 3. กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่ ว ย ใ ห้ ผิ ว ห นั ง เ ต่ ง ตึ ง  เปล่งปลั่ง 4. ผิวดีขึ้นแบบ x3 เ มื่ อ กี วี เ ต็ ม ไ ป ด้ ว ย มิ ต า มิ น อี ที่ช่วยบำรุงให้ผิวนุ่มชุ่มชื่น ไม่แห...

สมุนไพรย่านาง ช่วยดับรสขม กินแล้วได้ผิวพรรณเต่งตึง “ย่านาง”  เป็นพืชที่มักใช้ต้มร่วมไปกับหน่อไม้ เพื่อดับรสชาติขมๆ ของหน่อไม้ให้หายไป น้ำต้มจะออกมาสีเขียวๆ ดูไม่ค่อยน่าทาน แต่รับรองว่ามีประโยชน์มากอย่างที่คุณคาดไม่ถึงเลยทีเดียว ย่านาง คืออะไร? เรานำส่วนใบของย่านางมาประกอบอาหาร อาหารพื้นบ้านส่วนใหญ่ใช้ใบย่านาง นำมาต้มกับอาหารที่มีรสขม เพื่อลดรสชาติขมๆ ลงไป นอกจากจะช่วยลดความขมได้แล้ว ย่านางยังมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่างอีกด้วย ประโยชน์ของย่านาง 1. มีฤทธิ์เย็น ช่วยดับพิษ และลดไข้ 2. มีวิตามินเอและวิตามินซีสูง ช่วยบำรุงสายตา และบำรุงฟัน ป้องกันโรคหวัดได้เป็นอย่างดี 3. มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวพรรณกระชับเต่งตึง และป้องกันมะเร็งได้ 4. น้ำต้มกับใบย่านาง หรือน้ำย่านางสกัดเย็น (อาจผสมใบเตย) ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน 5. ช่วยลดอาการหอบ ช่วยให้หายใจโล่งขึ้น ในคนที่เป็นโรคภูมิแพ้  ผู้ที่จะทานย่านาง ต้องระวังหากมีธาตุเย็น หรือความดันโลหิตต่ำ เลือดจาง และอ่อนเพลียง่าย ไม่ควรกินติดต่อกันเป็นเวลานาน เพร...

สุดทึ่ง!!  ดื่มน้ำมะนาวแล้วได้ดีขนาดนี้ มะนาว  นอกจากจะนำมาใช้ในเป็นเครื่องปรุงรสชาติอาหารและทำเครื่องดื่มชนิดต่างๆ แล้ว เราอาจสงสัยถึงประโยชน์ในด้านของการ บำรุงร่างกาย ที่เราไม่ค่อยได้ทราบข้อมูลกันเท่าไหร่  หรือผลข้างเคียงจากการดื่มน้ำมะนาวต่อร่างกายนั้นมีอะไรบ้าง วันนี้จึง ได้ไปค้นคว้าหาข้อมูลเกี่ยวกับการดื่มน้ำมะนาว แล้วก็พบว่าการดื่มเวลาก่อนเข้านอนนั้น มีประโยชน์ยิ่งกว่าการดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้า แล้วยังช่วย ลดน้ำหนัก ได้อีกด้วย อย่างที่เราทราบกันดีว่า ในน้ำมะนาวนั้นอุดมไปด้วย วิตามินซี สูง และที่เราควรทราบคือ น้ำมะนาวมีสารต้านอนุมูลอิสระ  แร่ธาตุ   วิตามินบี ไฟเบอร์  แคลเซียม   แมกนีเซียม โปรตีน และฟอสฟอรัสอยู่เป็นจำนวนมาก มีอยู่ช่วงหนึ่ง เกิดกระแสดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนเพื่อ ลดความอ้วน  แต่ไม่ว่าจะดื่มตอนเช้า หรือเวลาก่อนนอน  น้ำมะนาวก็ให้ ประโยชน์ แก่ร่างกายของเราอยู่แล้ว นอกจากนั้น ในน้ำมะนาวยังมี กรดมาลิก   กรดซิตริก ซึ่งหลังจากร่างกายย่อยแล้ว สารสองตัวนี้จะเปลี่ยนสภาพแล้วกลายเป็นด่างที่ให้ประโยชน์แก่ร่างกาย ทำให้ร่างกายมีค...