สมุนไพรพิชิตอาการปวด

รู้หรือไม่!! ยืน เดิน นั่น นอน ผิดท่า ก็เป็นโรคได้ ในชีวิตประจำวัน คุณ ยืน  เดิน นั่ง นอน ในท่าที่ถูกต้องแล้วหรือยัง? ท่าที่เรา อาจไม่ค่อยให้ความสนใจ และ ความสำคัญ กันนัก ท่าเหล่านี้ เป็นท่าที่ ทำจนกลายเป็นความคุ้นชิน หากทำอย่างไม่มีสติ ก็นำมาซึ่งปัญหาได้ เช่น นอนคุดคู้ ยืนพักขา นั่งหลังค่อม ซึ่งคิดว่า เป็นท่าที่ ทำแล้วสบายผ่อนคลาย แ ต่ เ มื่ อ ทำ ไ ป น า น ๆ   อ า ก า ร ป ว ด เ มื่ อ ย ล้ า จ า ก ก า ร ยื น เ ดิ น นั่ ง น อ น ที่ ไ ม่ ถู ก ท่ า จะส่งผลกระทบ ต่อระบบโครงสร้างร่างกาย อาจนำมาซึ่ง โรคต่างๆ ที่ซ่อนอยู่ เช่น  โรคหมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท  หมอนรองกระดูกเสื่อม   กระดูกสันหลังคด กล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง  กระดูกคอเสื่อม   ปวดไหล่/ไหล่ติด ชามือ เป็นต้น เพียงใส่ใจท่าเหล่านี้สักนิด นอกจาก จะทำให้บุคลิกดีแล้ว ยังลดอาการปวดเมื่อย ได้อย่างเหลือเชื่อ คุณเพ็ญพิชชากร แสนคำ ผู้จัดการคลินิกกายภาพบำบัดอริยะ ชั้น 1 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (อาคารคิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ได้แนะนำว่า ใ น ก า ร ใ ช้ ชี วิ ต ป ร ะ จำ วั น ข อ ง ค น เ ร า มักหนีไม่พ้น อิริย...