สมุนไพรพิชิตอาการปวด

ทานผักผลไม้ ป้องกันตะคริวได้ กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ชวนกินผักผลไม้ กลุ่มที่มีสรรพคุณต้านตะคริว หลังพบว่าตะคริวเป็นสาเหตุหนึ่งของปัญหาการจมน้ำเสียชีวิต นายแพทย์เกียรติภูมิ วงศ์รจิต อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก เผยว่า ฤดูร้อนจะพบว่ามีการจมน้ำเสียชีวิตบ่อย เนื่องจากการลงเล่นน้ำในแม่น้ำ ห้วย หนอง คลอง บึง ถือว่าเป็นวิธีการช่วยดับความร้อนอีกได้วิธีหนึ่ง จากข้อมูลของกระทรวงสาธารณสุข ปี 2561 ช่วงวันที่ 1 กุมภาพันธ์ - 22 มีนาคม 2561 เพียงแค่เดือนกว่าๆ พบเด็กจมน้ำเสียชีวิตมากถึง 26 ราย ซึ่งสาเหตุของการจมน้ำส่วนใหญ่มักจะเกิดจากการเป็นตะคริวใต้น้ำ  อาการตะคริว เป็นการเกร็งตัว ทำให้เกิดอาการปวดและเป็นก้อนแข็งที่กล้ามเนื้ออย่างฉับพลัน และเป็นอยู่เพียงชั่วขณะก็จะทุเลาลงไปได้เอง อาจเกิดขึ้นได้กับกล้ามเนื้อส่วนใดๆ ของร่างกาย แต่ที่พบบ่อย เป็นที่กล้ามเนื้อน่องและต้นขา อาจมีอาการขณะกำลัง ออกกำลังกาย  เดิน นั่งพักหรือนอนก็ได้ พบว่าเป็นกันได้ทุกวัย ส่วนตะคริวที่เป็นขณะหลับตอนกลางคืน พบบ่อยในคนวัยกลางคนและผู้สูงอายุ สาเหตุการเกิดอาการตะคริวยังไม่ทราบแน่ชัด แ...