สมุนไพรพิชิตอาการปวด

เล่นกีฬามักบาดเจ็บแบบนี้ สมัยนี้  คนยุคใหม่รักสุขภาพกันมากขึ้น หันมาออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย ก า ร อ อ ก กำ ลั ง ก า ย ที่ ดี  ค ว ร ทำ ทุ ก วั น อ ย่ า ง ส  ม่ำ เ สม อ เพื่อให้ร่างกายได้ปรับตัวและเคยชินกับการออกกำลังกาย ไ ม่ ค ว ร อ อ ก กำ ลั ง ก า ย แ บ บ  หั ก โ ห ม เ พ ร า ะ อ า จ ทำ ใ ห้ เ กิ ด ก า ร บ า ด เ จ็ บ ได้ ง่ า ย หรือแม้กระทั่งคนที่ไม่ได้เล่นต่อเนื่อง ก็อาจทำให้ร่างกายปวดเมื่อยหรือบาดเจ็บได้ง่ายเช่นกัน ดังนั้น เ ร า ค ว ร เ รี ย น รู้ ว่ า กี ฬ า แ ต่ ละ ป ร  ะ เ ภ ท ทำ ใ ห้ เ กิ ด ก า ร บ า ด เ จ็ บ ส่ ว น ใ ด บ้ า ง  เพื่อจะได้หลีกเลี่ยงและป้องกัน อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาได้ ผศ.นพ.ภาริส วงศ์แพทย์ แพทย์ผู้อำนวยการ DBC Spine Clinic & Gym ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (อาคารคิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ได้ให้ข้อแนะนำ สำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย โดยเฉพาะกีฬาที่นิยม ทั้ง การวิ่ง   การปั่นจักรยาน การเล่น เทนนิส   แบดมินตัน ว่าการออกกำลังกายเหล่านี้อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บอะไรได้บ้าง  เทนนิส  โอกาสที่จ...