สมุนไพรพิชิตอาการปวด

กินแล้วต้านหวัดได้ ช่วงนี้เป็นช่วงเปลี่ยนถ่ายฤดูกันแล้วนะคะ แล้วโรคที่คนส่วนใหญ่ มักเป็นประจำกันก็คือ “โรค หวัด ” หลายคนแห่ไปซื้อวิตามิน มารับประทานเพื่อบำรุงร่างกาย ให้มีภูมิต้านทานสู้โรค ในช่วงเปลี่ยนฤดู อย่างนี้มากขึ้น ถึงแม้ว่าวิตามินเม็ด จะรับประทานได้สะดวกก็จริง แต่สำหรับบางคน ที่มีงบจำกัด ลองหันมามองสมุนไพรไทยเหล่านี้ดู ที่ช่วยต้านหวัด ให้ได้เป็นอย่างดี จะว่าไป ไม่แพ้อาหารเสริมได้ ทีเดียวค่ะ สมุนไพรไทย ช่วยต้าน “หวัด” แพทย์หญิงสายพิณ โชติวิเชียร ผอ.ผู้อำนวยการสำนักโภชนาการ กล่าวเสริมว่า ผั ก ส มุ น ไ พ ร ไ ท ย ที่ ค ว ร กิ น เ พื่ อ ส ร้ า ง ภู มิ ต้ า น ท า น ใ น ช่ ว ง ห น้ า ฝ น  ได้แก่ หอม กระเทียม ขิง กระชาย ข่า ตะไคร้ มะระ ขี้เหล็ก ผักหวาน มะเขือเปราะ ใบกะเพรา มะนาว ผักสมุนไพรเหล่านี้ สามารถหาได้อย่างง่ายดายในท้องถิ่น และเป็นสมุนไพร ที่มีสรรพคุณเผ็ดร้อน ที่บรรเทาอาการของไข้หวัด และเสริมภูมิต้านทาน ให้ร่างกายแข็งแรง พร้อมรับมือ กับอากาศที่เปลี่ยนแปลง ในช่วงหน้าฝน นอกจากนี้ ยังมีผลไม้ ที่แนะนำให้รับประทาน ในช่วงนี้ ได้แก่ ฝรั่ง มะเ...