สมุนไพรพิชิตอาการปวด

แก้อาการ “ปวดเข่า” ด้วยสมุนไพรนี้ อาการ ปวดเข่า  มักเกิดขึ้นใน คน สูงอายุ  คน ที่กระดูกไม่แข็งแรง หรืออาจมีน้ำหนักตัวมาก (อ้วน) ใครที่ปวดเข่าคงรู้ซึ้งดีว่า ทรมาน และรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมากเพียงไร ถ้ า จ ะ บ อ ก ว่ า มีสมุนไพรมหัศจรรย์ 3 ชนิด ที่จะช่วยลดอาการปวดเข่าได้ คุณจะลองไหม? ถ้ า อ ย า ก รู้ ว่ าคื อ  อ ะ ไ ร  ต า ม ม า เ ล ย ค่ ะ  1. ลำไย สิ่งดีงามของลำไยที่สามารถช่วยเรื่องแก้ปวดเข่าได้ ก็คือ เมล็ดค่ะ นำเมล็ดลำไยสดมาประมาณ 20 เมล็ด ทุบให้แตก นำไปแช่ในเหล้า 40 ดีกรีให้ท่วม (1 ขวด) ทิ้งไว้นาน 7 วัน เมื่อครบกำหนดเวลา ก็นำเฉพาะน้ำมาทาบริเวณหัวเข่า หรือ บริเวณที่ปวด วันละ 1-2 ครั้ง 2.  ขิง ขิงมีสรรพคุณหลายอย่าง รวมถึงบรรเทาอาการปวด และลดอักเสบภายในร่างกายได้เป็นอย่างดี วิธีใช้ขิงบรรเทาอาการปวด ทำได้ง่ายๆ ด้วยการจิบชาขิง หรือ ดื่มน้ำอุ่นที่ฝานขิงใส่ลงไป 15 นาที  น อ ก จ า ก อ า ก า ร ป ว ด เ ข่ า ป ว ด ข้ อ จะดีขึ้นแล้ว ยังชุ่มคอ ชื่นใจดี อีกด้วย แต่หากใครอยากรักษาอาการปวดเข่าจากภายนอก ลองนำขิงบดละเอียด ผสมกับน้ำมันมะก...

ผู้สูงอายุ "เข่ากำเริบ" รักษาด้วยแพทย์แผนไทย แพทย์แนะ ข้อเข่า ผู้สูงอายุ ดูแล สุขภาพ ด้วย ศาสตร์แพทย์แผนไทยเป็น ทางเลือก ในการรักษา  พร้อมแนะวิธีป้องกันการเกิดโรค นายแพทย์สรรพงศ์ ฤทธิรักษา รองอธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ในฐานะรองโฆษกกรมฯ กล่าวว่า ประเทศไทยจะก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างเต็มตัว ผู้สูงอายุเป็นผู้ที่ต้องการการดูแลรักษา รวมถึงการชะลอความเสื่อมของร่างกาย อาการปวดตามข้อต่อต่างๆ โดยเฉพาะข้อเข่าพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ หรือที่รู้จักกันดีคือ โรคข้อเข่าเสื่อม (Osteoarthritis of knee) โรคข้อเข่าเสื่อม ศาสตร์การแพทย์แผนไทยเรียก โรคลมจับโปง แ บ่ ง อ อ  ก เ ป็ น 2 ช นิ ด  ไ ด้ แ ก่  จับโปงน้ำ จะมีอาการปวดเข่า เข่าบวม อั ก เ ส บ ชั  ดเ จ น มีน้ำในข้อเข่า ส่วนจับโปงแห้ง จะมีอาการปวดเข่า อั ก เ ส บ ไ ม่ ชั ด เ จ น   ข้อเข่าฝืด สะบ้าติด งอพับเข่าได้ไม่ดีนัก   มักพบเสียงกรอบแกรบในข้อเข่า เ มื่ อ พ บ อ า ก า ร ดั ง ก ล่ า ว แพทย์แผนไทยมีวิธีบรรเทาอาการด้วยการนวดรักษาเฉพาะจุด เพื่อส่งเลือด ไปเลี้ยง บริเวณข้อเข่า ...

ปวดเข่า-ขัดในข้อ คุณกำลังมีอาการข้อเข่าเสื่อม โรคข้อเข่าเสื่อม เกิดจากการที่กระดูกอ่อนผิวข้อนั้นถูกทำลายสึกหรอลง พบบ่อยมากในผู้สูงอายุ จากสถิติของประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่า 10-13% ของผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปี จะมีอาการของโรคข้อเข่าเสื่อม เช่น มีอาการปวดขัดในข้อ เวลาใช้งาน เดินกระเผลก โรคนี้มักพบบ่อยขึ้นตามอายุที่เพิ่มขึ้น ข้อเข่าเสื่อม คืออะไร? นายแพทย์พฤกษ์ ไชยกิจ ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ โรงพยาบาลพระรามเก้า กล่าวว่า โดยปกติ กระดูกอ่อนผิวข้อจะมีลักษณะเรียบลื่นเป็นมัน ทำหน้าที่ ช่วยให้การเคลื่อนไหวของข้อเป็นไปอย่างเรียบลื่นไม่สะดุด ช่วยลดแรงกดกระแทกที่เกิดขึ้นกับข้อต่อและกระจายแรงกดนั้น ผู้ป่วยที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม กระดูกอ่อนผิวข้อจะบางลง อาจมีการสึกหรอ แตกเปื่อยยุ่ย หรือ มีการสูญเสียของกระดูกอ่อนผิวข้อดังกล่าว จะทำให้กระดูกบริเวณข้อเข่า ทั้งบริเวณส่วนปลายของกระดูกต้นขา เสียดสีกับกระดูกส่วนบนของกระดูกหน้าแข้ง เป็นสาเหตุให้เกิดการอักเสบของเยื่อบุข้อ ทำให้มีน้ำในข้อมากขึ้น เกิดการบวมของข้อเข่า และรู้สึกปวดเสียว เคลื่อนไหวติดขัด โดยเฉพาะเวลาที่มีการใช้งานจนทำให้ไม...

วิธีรักษา ปวด โดยไม่ต้องกินยา พออายุมากขึ้น อาการเจ็บป่วยก็มากขึ้นตามความเสื่อมถอยของร่างกาย โดยเฉพาะเรื่องอาการ ปวด ต่างๆ  นั่งทำงานนานเข้าก็ ปวดหัว ปวดคอ บ่า ไหล่  ข้อเข่าเสื่อม หรือน้ำหนักมากเกินไป ก็ ปวดเข่า  แล้วยังปวดเอว  ปวดแขน   ปวดหลัง ฯลฯ ถ้าจะต้องทานยาแก้ปวดทุกครั้ง คงจะนึกสงสารตับน่าดู ดังนั้น มาลองใช้วิธีคลายปวด ที่ไม่ต้องพึ่งยาแก้ปวดกันดีกว่า ได้ผลแน่นอนด้วยนะ 1. กายบริหาร การยืดเส้นยืดสายจำเป็นมากถ้าร่างกายมีอาการปวด ไม่ว่าจะปวดที่ คอ บ่า ไหล แขน ขา เข่า หลัง  เอว ข้อเท้า ข้อมือ และที่อื่นๆ คุณสามารถหาคลิปวิดีโอตาม YouTube แล้วฝึกตามได้เลย แต่ต้องเลือกที่เหมาะกับวัยหน่อย หลักการบริหารก็คือ การยืดกล้ามเนื้อแต่ละส่วนเพื่อผ่อนคลายมัดกล้ามเนื้อที่ใช้งานมาทั้งวัน อย่างผู้ที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ ที่ต้องเกร็งไหล่ เกร็งแขน และข้อมือตลอดเวลาโดยไม่รู้สึกว่าเกร็ง ยิ่งมีก้มคอมองจอคอมพิวเตอร์นานหลายชั่วโมงด้วยแล้ว ควรยืดกล้ามเนื้อเพื่อผ่อนคลายเป็นอย่างยิ่ง เลือกทำกายบริหารที่เน้นการยืด-คลายกล้ามเนื้อ เริ่มจากช้าไปเร็ว ควรวอล์มอัพ...

ปวดเข่า อาจไม่ได้เป็น เข่าเสื่อม อาการปวดที่เข่า  ไม่ได้เกิดกับผู้สูงอายุเท่านั้น  วัยกลางคน นักกีฬา ผู้ที่บาดเจ็บจากการ ออกกำลังกาย ก็อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน  และไม่จำเป็นต้องเป็นเข่าเสื่อมเสมอไป โดยอาการ เริ่มต้น อาจเริ่มจากปวดหลัง  ปวดก้น และลุกลาม ทำให้เกิดอาการปวดเข่า อาการแบบนื้ เกิดจาก กล้ามเนื้อที่สะโพกไม่สมดุล หรือ  กล้ามเนื้อก้นอ่อนแรง ดังนั้น เราควรทำความรู้จักกับอาการปวดเข่าในแบบต่างๆ ว่ามีอาการแตกต่างกันอย่างไร เพื่อจะได้หาวิธีแก้ไขให้ตรงกับต้นตอของปัญหา อาการปวดเข่ามีได้หลายแบบ ที่พบได้บ่อยจะเป็นอาการปวดเข่าจากเข่าเสื่อม  กล้ามเนื้ออ่อนแรง  และ กล้ามเนื้อไม่สมดุล ซึ่งจะมีลักษณะอาการแตกต่างกัน คือ 1. อาการปวดเข่าจากเข่าเสื่อม  มักเกิดกับผู้สูงวัยที่มีอายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป ส่วนใหญ่เป็นผู้มีน้ำหนักตัวมาก ซึ่งจะแสดงลักษณะอาการให้เห็นว่าเป็นโรคเข่าเสื่อมคือ มีอาการปวดเข่า โดยปกติจะปวดเมื่อตอนที่มีการเคลื่อนไหว หรือ มีการเดินลงน้ำหนัก พอได้พักจะดีขึ้น แต่หากเป็นมากจะปวดตลอดเวลา ข้อติดแข็ง ส่วนมากจะเป็นในเวลาเ...

แบบทดสอบที่จะช่วยให้คุณรับมือกับโรค "ข้อเสื่อม" ได้ทันท่วงที   ถ้าพร้อมแล้วเริ่มกันเลยค่ะ 1. คุณมีอาการ ปวดข้อ มานาน เกิน 6 สัปดาห์ (เดือนครึ่ง) 2. อาการปวด ของคุณ เริ่มมาจาก ปวดเป็นข้อๆ ข้อ สองข้อ ก่อน เช่น ข้อมือ ข้อศอก ข้อเข่า ใช่หรือไม่ 3. ระดับ ความปวด ของคุณ อยู่ที่ น้อย ถึง ปานกลาง และ อาจปวด มากขึ้น เมื่อต้องลง น้ำหนัก ที่บริเวณนั้น หรือ ใช้งานบริเวณนั้น ใช่หรือไม่ 4. เมื่อ ได้พัก ใช้งาน ส่วนนั้นๆ คุณจะ ปวด น้อยลง หรือดีขึ้น ใช่หรือไม่ 5. อาการ ปวด ของคุณ ค่อยๆ เริ่มปวด ในบริเวณนั้นๆ จากน้อยๆ ก่อน แล้วค่อยๆ ปวด มากขึ้น อย่างาช้าๆ ไม่ใช่ ปวดกะทันหัน ใช่หรือไม่ 6. ตอนเช้าๆ คุณจะรู้สึกข้อ ฝืดตึง แต่จะมีอาการอยู่ ไม่นาน (ไม่เกิน 30 นาที) ใช่หรือไม่ 7. อยู่ดีๆ คุณ เคยมี อาการ เข่าพับ ขาอ่อนแรง ขณะเดิน ใช่หรือไม่ 8. รอบๆ ข้อที่ปวด มีอาการ บวม ร่วมด้วย เล็กน้อย ใช่หรือไม่ 9. ปวดที่ส่วนไหน ข้อของส่วนนั้น ก็จะ ยืด ได้ไม่สุด เช่น กางขา กางแขน ได้ไม่สุด เวลาที่มีอาการ ปวด ข้อเข่า หรือข้อศอก ใช่หรือไม่ 10. มีเสียงดัง กร๊อบ แกร็บ เมื่อ ขยับ ส่วนนั้นๆ ใช่หรือไ...