บทความ

กำลังแสดงโพสต์ที่มีป้ายกำกับ เข่าเสื่อม

ปวดเข่า อาจไม่ได้เป็น เข่าเสื่อม

รูปภาพ
ปวดเข่า อาจไม่ได้เป็น เข่าเสื่อม อาการปวดที่เข่า  ไม่ได้เกิดกับผู้สูงอายุเท่านั้น  วัยกลางคน นักกีฬา ผู้ที่บาดเจ็บจากการ ออกกำลังกาย ก็อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน  และไม่จำเป็นต้องเป็นเข่าเสื่อมเสมอไป โดยอาการ เริ่มต้น อาจเริ่มจากปวดหลัง  ปวดก้น และลุกลาม ทำให้เกิดอาการปวดเข่า อาการแบบนื้ เกิดจาก กล้ามเนื้อที่สะโพกไม่สมดุล หรือ  กล้ามเนื้อก้นอ่อนแรง ดังนั้น เราควรทำความรู้จักกับอาการปวดเข่าในแบบต่างๆ ว่ามีอาการแตกต่างกันอย่างไร เพื่อจะได้หาวิธีแก้ไขให้ตรงกับต้นตอของปัญหา อาการปวดเข่ามีได้หลายแบบ ที่พบได้บ่อยจะเป็นอาการปวดเข่าจากเข่าเสื่อม  กล้ามเนื้ออ่อนแรง  และ กล้ามเนื้อไม่สมดุล ซึ่งจะมีลักษณะอาการแตกต่างกัน คือ 1. อาการปวดเข่าจากเข่าเสื่อม  มักเกิดกับผู้สูงวัยที่มีอายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป ส่วนใหญ่เป็นผู้มีน้ำหนักตัวมาก ซึ่งจะแสดงลักษณะอาการให้เห็นว่าเป็นโรคเข่าเสื่อมคือ มีอาการปวดเข่า โดยปกติจะปวดเมื่อตอนที่มีการเคลื่อนไหว หรือ มีการเดินลงน้ำหนัก พอได้พักจะดีขึ้น แต่หากเป็นมากจะปวดตลอดเวลา ข้อติดแข็ง ส่วนมากจะเป็นในเวลาเ...

คุณกำลังคิดใช่ไหมว่า ตัวเองเสี่ยงเป็นโรค "ข้อเสื่อม" ลองทำแบบทดสอบนี้

รูปภาพ
แบบทดสอบที่จะช่วยให้คุณรับมือกับโรค "ข้อเสื่อม" ได้ทันท่วงที   ถ้าพร้อมแล้วเริ่มกันเลยค่ะ 1. คุณมีอาการ ปวดข้อ มานาน เกิน 6 สัปดาห์ (เดือนครึ่ง) 2. อาการปวด ของคุณ เริ่มมาจาก ปวดเป็นข้อๆ ข้อ สองข้อ ก่อน เช่น ข้อมือ ข้อศอก ข้อเข่า ใช่หรือไม่ 3. ระดับ ความปวด ของคุณ อยู่ที่ น้อย ถึง ปานกลาง และ อาจปวด มากขึ้น เมื่อต้องลง น้ำหนัก ที่บริเวณนั้น หรือ ใช้งานบริเวณนั้น ใช่หรือไม่ 4. เมื่อ ได้พัก ใช้งาน ส่วนนั้นๆ คุณจะ ปวด น้อยลง หรือดีขึ้น ใช่หรือไม่ 5. อาการ ปวด ของคุณ ค่อยๆ เริ่มปวด ในบริเวณนั้นๆ จากน้อยๆ ก่อน แล้วค่อยๆ ปวด มากขึ้น อย่างาช้าๆ ไม่ใช่ ปวดกะทันหัน ใช่หรือไม่ 6. ตอนเช้าๆ คุณจะรู้สึกข้อ ฝืดตึง แต่จะมีอาการอยู่ ไม่นาน (ไม่เกิน 30 นาที) ใช่หรือไม่ 7. อยู่ดีๆ คุณ เคยมี อาการ เข่าพับ ขาอ่อนแรง ขณะเดิน ใช่หรือไม่ 8. รอบๆ ข้อที่ปวด มีอาการ บวม ร่วมด้วย เล็กน้อย ใช่หรือไม่ 9. ปวดที่ส่วนไหน ข้อของส่วนนั้น ก็จะ ยืด ได้ไม่สุด เช่น กางขา กางแขน ได้ไม่สุด เวลาที่มีอาการ ปวด ข้อเข่า หรือข้อศอก ใช่หรือไม่ 10. มีเสียงดัง กร๊อบ แกร็บ เมื่อ ขยับ ส่วนนั้นๆ ใช่หรือไ...