สมุนไพรพิชิตอาการปวด

รู้แล้วเลิกเขี่ยทิ้งได้เลย ใช่คุณหรือเปล่า ที่ชอบเขี่ยอาหารที่ไม่ชอบไว้ขอบจาน รู้ตัวหรือไม่ว่า กำ ลั ง เ ขี่ ย ส่ ว น ที่ มี ป ร ะ โ ย ช น์ ที่ สุ ด ข อ ง มื้ อ นั้ น อ อ ก ไ ป  ด้ ว ย คุณอาจคิดว่ามันไม่อร่อย แต่หากรู้คุณประโยชน์ของมันแล้ว คุณอาจเปลี่ยนใจ หันมาทานอย่างจริงจังในคราวหน้าก็ได้นะ 10 อาหารที่คนมักเขี่ยออกจากจาน แต่มีประโยชน์สุดๆ 1. ใบกะเพรา เคยสงสัยไหม ทำไมบางคนชอบทานผัดกะเพรามาก แต่เขี่ยใบกะเพราออก พอถามก็บอกว่า ชอบแค่กลิ่นของมันเฉยๆ แ ท้ จ ริ ง แ ล้ ว ก ะ เ พ ร า ช่ ว ย ป้ อ ง กั น อ า ก า ร ห วั ด  แ ก้ จุ ก เ สี ย ด ท้อ ง  ขั บ ล ม  ย่ อ ย ไ ข มั น  แ ล ะ  ล ด ร ะ ดั บ น้ำ ต า ล ใ น เ ลื อ ด ไ ด้ ด้ ว ย  ยิ่งผัดมาแบบที่ใบยังไม่สุกมาก ยิ่งได้ประโยชน์เยอะเลยหล่ะ 2. พริกหยวก พริกหยวกช่วย ล ด ร ะ ดั บ ค อ เ ล ส เ ต อ รอ ล  และ ไ ต ร ก ลี เ ซ อ ไ ร ด์  ในร่างกาย  ขับลม บำรุงเลือดลม แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ แก้อาการปวดเมื่อย และช่วยขับปัสสาวะ ได้ด้วย 3. ขิง เขี่ยขิงออกรัวๆ แบบนี้ คุณกำลัง...

กินต้านอักเสบ ลดเสี่ยงโรคหัวใจ... แพทย์ต่างลงความเห็นว่า วิ ธี ดี แ ล ะ มี ป ร ะ สิ ท ธิ ภ า พที่ สุ ด ใ น ก า ร ล ด อ า ก า ร อั ก เ ส บ ที่เกิดขึ้น ในร่างกาย ไม่ใช่การรับประทานยาลดการอักเสบ ที่อยู่ในตู้ยา แ ต่ เ ป็ น อ า ห า ร ที่ มี ป ร ะ โ ย ช น์ ที่ อ ยู่ ใ น ตู้ เ ย็ น อาการอักเสบต่างๆ ที่เกิดขึ้น โดยเฉพาะกับอวัยวะ ที่อยู่ในร่างกาย เ ป็ น จุ ด เ ริ่ ม ต้ น แ ล ะ อ า ก า ร แ ร ก ๆ ข อ ง โ ร ค ร้ า ย  อันตรายร้ายแรงถึงชีวิตหลายๆ โรค ตั้งแต่ เบาหวาน โรคหัวใจ โรคมะเร็ง ข้อต่ออักเสบ  ไปจนถึง โรคซึมเศร้า และ อัลไซเมอร์ ดร. แฟรงค์ ฮู อาจารย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ และระบาดวิทยา คณะสาธารณสุข มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ให้ข้อมูลเกี่ยวกับ สุ ด ย อ ด อ า ห า ร ที่ ช่ ว ย ล ด อ า ก า ร อั ก  เ ส บ ที่เกิดขึ้นในร่างกาย ไว้ดังนี้ มะเขือเทศ ผักสีเขียวเข้ม เช่น ผักโขม คะน้า น้ำมันมะกอก ปลาที่มีไขมันดี เช่น แซลมอน แมกเคอเรล ทูน่า และซาร์ดีน ถั่วต่างๆ เช่น อัลมอนด์ วอลนัท ผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ สตรอเบอ...