สมุนไพรพิชิตอาการปวด

กินโหระพาป้องกันโรคหัวใจแล้วยัง... โหระพา  นอกจาก จะเป็นญาติสนิทกับ “กระเพรา” แล้ว ยั ง ช่ ว ย เ ส ริ ม ใ ห้ อ า ห า ร มี ร ส ช า ติ และ ก ลิ่ น ที่ ห อ ม  น่ารับประทาน มากยิ่งขึ้น และมีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่นเดียวกันด้วย แต่อย่าสับสนกับกระเพรา เพราะจริงๆ โหระพา มี ร ส  และ  ก ลิ่ น ที่ ไ ม่ เ ห มื อ น ก ร  ะ เ พ ร า และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายไม่เหมือนกันด้วย มาดูประโยชน์ดีๆ ของโหระพาที่คุณจะไม่อยากเขี่ยออกไว้ขอบจานกันดีกว่า ประโยชน์ดีๆ ของ โหระพา มีเบต้าแคโรทีนสูง จึงสามารถช่วยป้องกัน โรคหัวใจ ได้ ลด คราบพลัค และ คอเลสเตอรอล ใ น เ ลื อ ด คนที่เบื่ออาหาร จะช่วยให้เจริญอาหารมากขึ้น เพิ่มปริมาณน้ำนม ให้กับหญิง ที่กำลัง ให้นมบุตร ขับลม ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียด แน่นท้อง แก้อาการประจำเดือน ม า ไ ม่ ป ก ติ ต่อต้านอาการอักเสบ ช่วยลดอาการ ของ โรคข้อเข่าเสื่อม กระตุ้นการทำงาน ของ ภูมิคุ้มกันโรค ในร่างกาย ใบสดของโหระพา สามารถนำมาทำเป็น น้ำมันหอมระเหย ได้ ก ลิ่ น ข อ ง น้ำ มั น ห อ ม ร ะ เ ห ย  ช่วยให้จิตใจสงบ มีสมาธิ ลดอาการซึม...

มะลิมีดีกว่าที่คิด กรมการแพทย์แผนไทยฯ เปิดสรรพคุณ “ดอกมะลิ” มี ดี ก ว่ า ที่ คิ ด   มี ส ร ร พ คุ ณ ดั บ ร้ อ น  ช่ ว ย ใ ห้  ส ด ชื่ น  เป็น เครื่องยาไทยโบราณ ผันเข้าสู่ธุรกิจสปาทั่วโลก นายแพทย์เกียรติภูมิ วงศ์รจิต อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า ช่วงเดือนเมษายนของไทย มั ก เ จ อ กั บ ส ภ า พ อ า ก า ศ ร้ อ น ถึ ง ร้ อ น จั ด  ข น า ด อุ ณ ห ภู มิ บ า ง พื้ น ที่ สู ง 40-41 อ ง ศ า เ ซ ล เ ซี ย ส  ส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจของผูู้คนที่ต้องเผชิญกับไอร้อนดังกล่าว เช่น การเสียเหงื่อ จิตใจไม่สบาย หงุดหงิด รู้สึกทรมานจากอากาศที่ร้อนจัด แ ล ะ ห า ก ร่ า ง ก า ย อ่ อ น เ พ ลี ย  อ า จ ทำ ใ ห้ เ จ็ บ ป่ ว ย ไ ด้ ง่ า ย ดังนั้น วิธีการดูแลสุขภาพในช่วงอากาศร้อนมากอย่างนี้ ตามหลักการแพทย์แผนไทย คนไทยสมัยโบราณมักจะใช้เครื่องหอมต่าง ๆ ช่ ว ย เ ส ริ ม ส ร้ า ง ใ ห้ ร่ า ง ก า  ย แ ล ะ จิ ต ใ จ อ ยู่ ใ น ส ภ า ว ะ ที่ ส ม ดุ ล  บรรเทาภาวะที่ร้อนระอุ และช่วยให้จิตใจสงบ สบายขึ้น โดยใช้เครื่องหอมไท...

ร้อนนี้ดับร้อนด้วยสมุนไพร หน้าร้อนนี้ จะหวังพึ่งแต่ห้องแอร์ น้ำแข็งเย็นๆ ตลอดเวลา อาจจะไม่ได้ช่วยคลายร้อนได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ การลดความร้อนจากภายในร่างกาย อาจได้ผลดีมากกว่า นส.เบญจวรรณ หมายมั่น แพทย์แผนไทยประยุกต์ รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร เสนอ 3  สมุนไพร ไทย สรรพคุณดี ไว้ช่วยดับร้อน ม า ล อ ง รั บ ป ร ะ ท า น ค ล า ย ร้ อ น กั น 1. ใบบัวบก ใบบัวบก เป็นสมุนไพรที่อยู่คู่หน้าร้อนบ้านเรามาช้านาน โ ด ย มั ก ถู ก นำ ม า ใ ช้ เ มื่ อ เ กิ ด ภ า ว ะ ค ว า ม ร้ อ น  เนื่องจากใบบัวบกมีรสยาค่อนข้างเย็น ตำรายาไทยใช้เป็นยาเย็น ดับพิษร้อน แก้ร้อนใน กระหายน้ำ แก้ช้ำใน ป ร ะ ก อ บ กั บ มี ข้ อ มู ล ก า ร ศึ ก ษ า ใ น ปั จ จุ บั น ที่ พ บ ว่ า บัวบก มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ การช้ำบวม ซึ่งเป็นอาการแสดงของมีภาวะความร้อนเกินในร่างกาย ส า ม า ร ถ รั บ ป ร ะ ท า น เ ป็ น  น้ำคั้นใบบัวบกสด หรือ เ ป็ น ผั ก แ น ม ใ น มื้ ออ า ห า ร รวมถึงรูปแบบของแคปซูล ชาชง ก็สามารถใช้ได้ 2. รางจืด ราชาแห่งยาแก้พิษ เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรฤทธิ์เย็น มี ส ร ร พ คุ ณ ม า ก ม า ย ทั้ ง ล ด ก า ร อั ก เ ...

กินสมุนไพรบำรุงธาตุรับมือหน้าร้อน "เมี่ยงคำ" เป็นอาหารพื้นบ้านของไทย ช่วยปรับสมดุลร่างกาย ในช่วงสภาพอากาศแปรปรวน  ถั่วลิสงคั่ว   มะพร้าวคั่ว ช่วยบำรุงไขข้อ บำรุงเส้นเอ็น  ขิง  ใบชะพลู พริก  หัวหอม  ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนสะดวก ป้องกันท้องอืด มะนาว ขับเสมหะ ช่วยบรรเทาอาการไอ แนะดื่มน้ำสมุนไพรตีผลา  สำ ห รั บ อ า ก  า ร ห วั ด ใ ห้ ใ ช้ ฟ้ า ท ะ ล า ย โ จ ร พอเข้าหน้าร้อน ก็เสี่ยงโรคสารพัด นายแพทย์มรุต จิรเศรษฐสิริ อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า จ า ก ส ภ า พ อ า ก า ศ ที่ มี ค ว า ม แ ป ร ป ร ว น  ทำ ใ ห้ ร่ า ง ก า ย ข อ ง เ ร า ต้ อ ง สั ม ผั ส ทั้ ง ค ว า ม ร้ อ น ค ว า ม เ  ย็ น  หากปรับตัวไม่ทัน โดยเฉพาะเด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัว ก็จะทำให้ธาตุในร่างกาย คือ ดิน น้ำ ลม ไฟ เสียสมดุล  เ กิ ด ก า ร เ จ็ บ ป่  ว ย ไ ด้ อาหาร-สมุนไพรไทย บำรุงร่างกายหน้าร้อน นายแพทย์มรุต ขอแนะนำเมนูอาหารพื้นบ้าน ที่ ช่ ว ย ป รั  บ ส ม ดุ ล ร่ า ง ก า ย ใ ห้ ร่ า  ง ก า ย ทำ ง า น ไ ...

สะเดา ยาสมุนไพรชั้นเลิศ กินแล้วช่วย... นอกจากมะระแล้ว ยังมีพืชผักของไทยอีกชนิด ที่ ขึ้ น ชื่ อ เ รื่ อ ง ค ว า ม ข ม  นั่นคือ “สะเดา” ถึงขั้นมีเมนู สะเดาน้ำปลาหวาน  เ พื่ อ ใ ห้ ร ส ห ว า  น ม า ก ด ร ส ข ม  ให้ได้รสที่ทานได้ง่ายขึ้น ถึงสะเดาจะสุดขม แต่คนไทยก็ยังพยายามนำมาทำเมนูให้ทานได้ง่ายขึ้น แ ท น ที่ จ ะ เ ลี่  ย ง ไ ป ไ ม่ ต้ อ ง ท า น  ก็เพราะว่า สะเดามีประโยชน์มากมาย มีคุณค่าเกินกว่าจะทิ้งไว้ให้แห้งคาต้น ถ้าโบราณว่าไว้ว่า หวานเป็นลม ขมเป็นยา ส ะ เ ด า ก็ จั ด  เ ป็ น ย า ส มุ น ไ  พร  พื้ น บ้ า น ชั้ น เ ลิ ศ ที่หากรู้แล้ว อาจจะอยากทานให้มากขึ้นก็ได้ - เปลือกต้นสะเดา นำมาทำเป็นยาขมช่วยเจริญอาหาร แ ก้ ไ ข้ บิ ด  มู ก เ ลื อ ด  แ ก้ ท้ อ  ง ร่ ว ง  และนำมาต้มเพื่อใช้เป็นน้ำล้างแผล - แก่นสะเดา ช่ ว ย แ ก้ ล ม  แ ก้ ค ลื่  น ไ ส้ อ า เ จี ย น  แก้ไข้ตัวร้อน ไข้จับสั่น - รากของสะเดา ช่ ว ย ขั บ  เ ส ม ห ะ  ในจมูก และลำคอ - ยางสะเดา ช่ ว ย ดั บ พิ  ษ ร้ อ น ถอนพิษไข้ -...

แก้อาการ “ปวดเข่า” ด้วยสมุนไพรนี้ อาการ ปวดเข่า  มักเกิดขึ้นใน คน สูงอายุ  คน ที่กระดูกไม่แข็งแรง หรืออาจมีน้ำหนักตัวมาก (อ้วน) ใครที่ปวดเข่าคงรู้ซึ้งดีว่า ทรมาน และรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมากเพียงไร ถ้ า จ ะ บ อ ก ว่ า มีสมุนไพรมหัศจรรย์ 3 ชนิด ที่จะช่วยลดอาการปวดเข่าได้ คุณจะลองไหม? ถ้ า อ ย า ก รู้ ว่ าคื อ  อ ะ ไ ร  ต า ม ม า เ ล ย ค่ ะ  1. ลำไย สิ่งดีงามของลำไยที่สามารถช่วยเรื่องแก้ปวดเข่าได้ ก็คือ เมล็ดค่ะ นำเมล็ดลำไยสดมาประมาณ 20 เมล็ด ทุบให้แตก นำไปแช่ในเหล้า 40 ดีกรีให้ท่วม (1 ขวด) ทิ้งไว้นาน 7 วัน เมื่อครบกำหนดเวลา ก็นำเฉพาะน้ำมาทาบริเวณหัวเข่า หรือ บริเวณที่ปวด วันละ 1-2 ครั้ง 2.  ขิง ขิงมีสรรพคุณหลายอย่าง รวมถึงบรรเทาอาการปวด และลดอักเสบภายในร่างกายได้เป็นอย่างดี วิธีใช้ขิงบรรเทาอาการปวด ทำได้ง่ายๆ ด้วยการจิบชาขิง หรือ ดื่มน้ำอุ่นที่ฝานขิงใส่ลงไป 15 นาที  น อ ก จ า ก อ า ก า ร ป ว ด เ ข่ า ป ว ด ข้ อ จะดีขึ้นแล้ว ยังชุ่มคอ ชื่นใจดี อีกด้วย แต่หากใครอยากรักษาอาการปวดเข่าจากภายนอก ลองนำขิงบดละเอียด ผสมกับน้ำมันมะก...

สรรพคุณทางยาแน่น!! ผลไม้เปรี้ยวจี๊ด มะม่วงหาวมะนาวโห่ ในบ้านเรามี ผลไม้ที่ให้สรรพคุณทางยาอยู่หลากหลายชนิด แต่มีชนิดหนึ่งที่แค่ชื่อเรียกก็สะดุดหูแล้ว นั่นคือ ‘ มะม่วงหาว มะนาวโห่ ’ หลายคนพอได้ยินชื่อนี้ก็สงสัยว่า สรุปแล้วมันเป็นมะม่วง หรือเป็นมะนาวกันแน่ แล้วทำไมถึงต้องทั้งหาวทั้งร้องโห่ แต่จริงๆ แล้ว เจ้าผลไม้ชนิดนี้ไม่ได้เป็นทั้งมะม่วงและมะนาวอย่างชื่อที่เรียก ที่มาของชื่อนี้ตั้งโดยนักวิชาการส่งเสริมการเกษตร โดยสาเหตุที่ตั้งชื่อนี้ ก็เพียงเพื่อให้คล้องกับชื่อผลไม้ในวรรณคดี เรื่อง  นางสิบสอง  ตอน  พระรถเมรี  ที่ตอนหนึ่งของเรื่อง ได้เล่าถึงผลไม้สดที่มีรสชาติเปรี้ยวจัด ขนาดคนที่ง่วงนอนยังรู้สึกกระชุ่มกระชวยและตื่นตัวขึ้นมาในทันทีทันใด ในช่วง 2 - 3 ปีที่ผ่านมา   มะม่วงหาว มะนาวโห่ จัดเป็นผลไม้ยอดนิยมที่ถูกจับตามอง มีชื่อเต็มๆ ว่า ‘ มะม่วงไม่รู้หาว มะนาวไม่รู้โห่ ’ พอเรียกสั้นๆ ก็ติดปากกันมากกว่า เป็นผลไม้ที่ได้รับความสนใจจากผู้รัก สุขภาพ เป็นอย่างมาก เพราะทางการแพทย์ได้ทำวิจัยแล้วพบว่า มีสรรพคุณทางยามากถึง 50 ประการ หากว่านำไปใช้รักษาโรค หรือรับประทานควบ...

สมุนไพรย่านาง ช่วยดับรสขม กินแล้วได้ผิวพรรณเต่งตึง “ย่านาง”  เป็นพืชที่มักใช้ต้มร่วมไปกับหน่อไม้ เพื่อดับรสชาติขมๆ ของหน่อไม้ให้หายไป น้ำต้มจะออกมาสีเขียวๆ ดูไม่ค่อยน่าทาน แต่รับรองว่ามีประโยชน์มากอย่างที่คุณคาดไม่ถึงเลยทีเดียว ย่านาง คืออะไร? เรานำส่วนใบของย่านางมาประกอบอาหาร อาหารพื้นบ้านส่วนใหญ่ใช้ใบย่านาง นำมาต้มกับอาหารที่มีรสขม เพื่อลดรสชาติขมๆ ลงไป นอกจากจะช่วยลดความขมได้แล้ว ย่านางยังมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่างอีกด้วย ประโยชน์ของย่านาง 1. มีฤทธิ์เย็น ช่วยดับพิษ และลดไข้ 2. มีวิตามินเอและวิตามินซีสูง ช่วยบำรุงสายตา และบำรุงฟัน ป้องกันโรคหวัดได้เป็นอย่างดี 3. มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวพรรณกระชับเต่งตึง และป้องกันมะเร็งได้ 4. น้ำต้มกับใบย่านาง หรือน้ำย่านางสกัดเย็น (อาจผสมใบเตย) ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน 5. ช่วยลดอาการหอบ ช่วยให้หายใจโล่งขึ้น ในคนที่เป็นโรคภูมิแพ้  ผู้ที่จะทานย่านาง ต้องระวังหากมีธาตุเย็น หรือความดันโลหิตต่ำ เลือดจาง และอ่อนเพลียง่าย ไม่ควรกินติดต่อกันเป็นเวลานาน เพร...

เภสัชกรหนุน ใช้สมุนไพรคลายปวดเมื่อย แทนยาปฏิชีวนะ อินกันทั้งบ้านทั้งเมืองกับละครยอดฮิต  “ทองเอก หมอยา ท่าโฉลง”  ทั้งสนุกทั้งสาระเพียบ อัดแน่นด้วยความรู้ สมุนไพร ต่างๆ ที่ล้วนมีสรรพคุณช่างน่ามหัศจรรย์ แล้วยังสามารถนำมาปรับใช้กับชีวิตประจำวันได้จริง ช่วงนี้หากใครมีอาการปวดเมื่อย กำลังมองหายาหม่องสมุนไพรมาทาแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ลองศึกษาสรรพคุณสมุนไพรแต่ละชนิดดู เพราะสมุนไพรต่างกันก็จะให้ฤทธิ์และสรรพคุณที่ต่างกันไป เภสัชกรหญิงอริษา​ เกมะทายุง ผู้ผลิต รายการเภสัชท่องโลก ทางช่องยูทูป กล่าวว่า หลายคนอาจจะรู้จักยาหม่องในฐานะยาทาแก้วิงเวียน ทาแก้แมลงสัตว์กัดต่อย แต่แท้จริงแล้ว ยาหม่องยังช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้ดีอีกด้วย ซึ่งหลักการรักษาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อนั้นมี ด้วยกัน  3 วิธี  คือ รับประทานยาแก้ปวดพาราเซลามอล หรือ ยาแก้อักเสบในกลุ่ม NSAIDs แต่ก็มีผลข้างเคียงคือ ก่อให้เกิดการระคายเคืองแก่กระเพาะอาหาร และ มีผลเสียต่อไต ดังนั้น การใช้ยาในผู้สูงอายุจึงต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ ทายาที่มีตัวยาแก้อักเสบเป็นส่วนผสม การนวด จัดเป็นการช่วยกระตุ...

สมุนไพรตัวนี้ช่วยบำรุงความจำดีพอๆ กับแปะก๊วย พรมมิ หรืออีกชื่อหนึ่งเรียก ผักมิ (Bacopa monnieri)   แพทย์อายุรเวทของอินเดียได้ใช้ สมุนไพรนี้ ในการรักษา มีสรรพคุณ บำรุงสมอง  บำรุงความจำ  รักษาอาการไข้ ตำรับยาไทยเองหลายตำรับ ก็มีการใช้สมุนไพรตัวนี้   พรมมิมีขึ้นทั่วไปในประเทศไทย และเพาะปลูกได้ง่าย จึงได้นำมา รับประทานเป็นผักพื้นบ้าน คณะเภสัชศาสตร์และคณะวิทยาศาสตร์การแพทย์ มหาวิทยาลัยนเรศวร คณะแพทยศาสตร์และคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น และคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์  ได้ทำการศึกษาวิจัย   โดยการสนับสนุนของสำนักงานคณะกรรมการวิจัยแห่งชาติ ได้มีการพิสูจน์ในขั้นหลอดทดลอง สัตว์ทดลอง และในมนุษย์ พบว่า พรมมิมีประสิทธิภาพในการบำรุงความจำ การทำการทดลองทางคลินิก พบว่า เมื่อให้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพรมมิ ในอาสาสมัครอายุมากกว่า 55 ปี เป็นเวลา 2 เดือนขึ้นไป จะมีการเรียนรู้ดีขึ้นและมีความจำเพิ่มขึ้น และเมื่อทำการศึกษาเปรียบเทียบผลระหว่าง สารสกัดพรมมิ กับ สารสกัดจากใบแปะก๊วย และ ยา donepezil ต่อพฤติกรรม ความจำ และ การเรียนรู้ ของหนูแรทที่แก่เองตามธรรมช...