สมุนไพรพิชิตอาการปวด

บรรเทาอาการโรคข้ออักเสบ ด้วยการกินอาหารนี้ โดยทั่วไป เป็นที่รู้กันว่า แท้จริงแล้วการรักษาโรค ข้ออักเสบ  (arthritis) ทุกชนิด ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ การใช้ยาอาจได้ผลสำหรับผู้ป่วยบางรายเท่านั้น แต่อย่างไรก็ดี เมื่อเร็วๆ นี้ มีผลงานวิจัยเปิดเผยว่า อาหารบางอย่างเมื่อรับประทานแล้ว สามารถรักษาอาการปวดข้อต่อจากข้ออักเสบได้ อาหารสำหรับโรคข้ออักเสบชนิดต่างๆ ที่คุณควรรับประทานอาหาร มีดังต่อไปนี้ 1. ปลา กรดไขมันโอเมก้า 3 (omega 3-fatty) ศัตรูสำคัญของข้ออักเสบ เป็นที่รู้จักกันมานานแล้วว่า กรดไขมันโอเมก้า 3 สามารถหยุดยั้งอาการปวดและอักเสบที่เกิดจากข้ออักเสบได้ เมื่อร่างกายของเราดูดซึมกรดไขมันโอเมก้า 3 เข้าไปแล้ว กรดไขมันโอเมก้า 3 จะถูกเปลี่ยนเป็น resolvins สารเคมีชนิดหนึ่งที่สามารถลดอาการอักเสบได้ อย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้น ผู้ป่วยข้ออักเสบจะรู้สึกว่าข้อต่อมีอาการค่อนข้างดีขึ้น หลังจากร่างกายได้รับประทานอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 เข้าไปในปริมาณหนึ่ง กรดไขมันโอเมก้า 3 นี้ ส่วนใหญ่พบในปลา โดยเฉพาะ ปลาจากน้ำเย็น เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า เป็นต้น ดังนั้น จึงควรเพิ่มอาหารประเภทนี...