ปวดหลัง ทรมาน ปัญหาชีวิตที่ต้องขจัดออกไป

ปวดหลัง ทรมาน

อาการปวดหลัง เป็นความรู้สึกเจ็บปวด และ ไม่สบายตัว หากเรื้อรัง ก็จะกลายเป็นความทุกข์ทรมาน และรบกวนชีวิตประจำวันอย่างที่สุด อาจทำให้ไม่สามารถทำกิจกรรมในบางอริยาบทได้เลย
อย่างเช่น เดินขึ้นบันได ด้วยความลำบาก สิ่งของที่เคยยกได้อย่างง่ายดาย กลายเป็น ของหนัก
หรือ อยู่ๆ ก็รู้สึกปวดเสียว คล้ายเข็มทิ่ม และรู้สึกชาๆ เมื่อไม่ได้ขยับตัว
อาการปวดหลังมี 3 ประเภท คือ ปวดหลังช่วงล่าง ช่วงกลาง และช่วงบน
อาการปวดหลังมี 2 แบบ คือ แบบเฉียบพลัน และแบบเรื้อรัง

สาเหตุ

๐ อาการปวดหลังช่วงล่าง เกิดจากกล้ามเนื้อหดเกร็ง ตึงมาก หรือ หมอนรองกระดูกสันหลัง ฉีกขาด หรือกดทับเส้นประสาท
หรือ บาดเจ็บ ที่ไขสันหลัง สันหลัง ร้าว แตก หัก จะปวดลงสะโพก ปวดร้าวลงขาด้านหลัง
๐ อาการปวดหลังช่วงบน เกิดจากกล้ามเนื้อเกิดการระคายเคือง ขาดความแข็งแรง ใช้งานมากเกินไป หรือ ข้อผิดปกติ
๐ สาเหตุอื่น ได้แก่ โรคข้อเสื่อม, โรคข้ออักเสบ, กระดูกสันหลังผิดรูป คด, การตั้งครรภ์ ที่มีฮอร์โมน เพิ่มขึ้น, น้ำหนักตัวเพิ่ม
และการทำกิจกรรมผิดท่า ได้แก่

โน้มตัว เกิน ผิดท่า
ยกของ ไม่ถูกท่า
นั่ง ตัวงอ
ยืน หรือ ก้ม นานๆ
บิดตัว เกิน
กล้ามเนื้อ ถูกดึงยืด มากเกิน
นั่ง หรือ ขับรถ นานๆ ไม่หยูดพัก

อาการปวด

จะขึ้นอยู่กับระดับความเจ็บปวด มีตั้งแต่แบบเบาๆ จนถึงขั้นรุนแรง ขยับตัวแทบไม่ได้
เริ่มที่ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ปวดเหมือนถูกแทง ปวดร้าวลงขา หลังยืดหยุ่นได้น้อยลง
ปวดเสียวคล้ายเข็มทิ่ม ปวดแสบปวดร้อน ปวดเรื่อยๆ ปวดเสียวแปลบจี๊ดๆ

การวินิจฉัยโรค

แพทย์จะทำการตรวจสอบหลังของคุณ ด้วยการ
๐ ประเมินความสามารถ ในการทำกิจกรรมบางท่า
๐ ตรวจเอกซเรย์
๐ ตรวจ MRI เอกซเรย์ด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า
๐ ตรวจ CT Scan เอกซเรย์คอมพิวเตอร์
๐ ตรวจเลือด
๐ ตรวจ EMG คือการตรวจประสาท-กล้ามเนื้อ ด้วยไฟฟ้า
๐ แนะนำวิธีบรรเทาอาการปวด ประคบร้อน หรือเย็น ให้ยาแก้ปวด หรือแนะนำให้เดิน

การบรรเทาอาการปวดหลังเบื้องต้น สามารถทำได้ ด้วย การนวด คลึง เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หรือ
ใช้สมุนไพรช่วยนวด ก็เป็นการดูแลตนเอง เบื้องต้น ที่สามารถทำได้