รู้ไว้!! โรครองช้ำ ปวดส้นเท้าทรมานแบบนี้

รู้ไว้!! โรครองช้ำ ปวดส้นเท้าทรมานแบบนี้

อาการปวดส้นเท้าฟังดูอาจคิดว่าเป็นอาการเจ็บปวดเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดหลังจากใช้งานเท้าอย่างหนัก จากเดินมาก วิ่งมาก หรือ มีน้ำหนักตัวมาก หรือ จากรองเท้าที่สวมใส่ แต่จริงๆ แล้ว อาการปวดส้นเท้าอาจเป็นอาการของ “โรครองช้ำ” ที่สร้างปัญหาในการใช้ชีวิตของผู้ที่มีอาการอยู่ก็เป็นได้

โรครองช้ำ คืออะไร?

โรครองช้ำ หรือ โรคพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ เ ป็ น อ า ก า ร อั ก เ ส บ ข อ ง พั ง ผื ด ใ ต้ ฝ่ า เ ท้ า  ทำให้ผู้ป่วยมีอาการเจ็บปวดที่ส้นเท้ามากเป็นพิเศษ แม้จะไม่ได้ใช้งานเท้ามากเท่าไหร่ก็ตาม

โรครองช้ำ มีสาเหตุมาจากอะไร?

1. ส้นเท้ารับน้ำหนักมากเป็นเวลานาน อาจพบในบุคคลที่ต้องยืนทำงานนานๆ ตลอดทั้งวัน

2. สวมรองเท้าที่ไม่ได้มาตรฐาน ทำให้การรับน้ำหนักของเท้าไม่สมดุล

3. น้ำหนักตัวมาก อ้วน เป็นสาเหตุทำให้เท้ารับน้ำหนักมากเกินไป

4. ใช้เท้าทำกิจกรรมที่แตกต่างไปจากเดิมกะทันหัน เช่น เ ป ลี่ ย น ที่ วิ่ ง จ า ก ส น า ม ห ญ้ า เ ป็ น พื้ น ค อ น ก รี ต  หรือ เพิ่มระยะทางในการวิ่ง

5. เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ หรือ ข้ อ สั น ห ลั ง อั ก เ ส บ  อาจทำให้เกิดการอักเสบที่เส้นเอ็นจุดใดจุดหนึ่งที่เชื่อมต่อกับกระดูก จนอาจเกิดเป็นพังผืดใต้ฝ่าเท้าได้

6. เอ็นร้อยหวายยึด จึงทำให้ส้นเท้าไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ตามปกติ

7. โครงสร้างทางร่างกาย โ ด ย อ า จ มี เ ท้ า แ บ น  อุ้งเท้าโก่ง เส้นเอ็นยึดน่อง ทำให้ไม่สามรถเคลื่อนไหวข้อเท้าได้ตามปกติ

โรครองช้ำ มีอาการอย่างไร

ผู้ป่วยที่เป็นโรครองช้ำ จะเริ่มด้วยอาการเจ็บส้นเท้าก่อน และอาจลามปวดไปทั่วทั้งฝ่าเท้า หรือ อุ้งเท้า มี ทั้ ง อ า ก า ร ป ว ด จิ๊ ด ๆ หรือ ป ว ด แ ส บ ๆ โดยจะค่อยๆ เจ็บปวดทีละน้อย จนคิดว่าอีกเดี๋ยวก็หาย แต่จะมีอาการปวดเรื่อยๆ บ่อยๆ และ มีข้อสังเกต คือ ส้ น เ ท้ า จ ะ ป ว ด ม า ก เมื่อสัมผัสกับพื้นครั้งแรกของวัน หรือ ห ลั ง ตื่ น น อ น  และหลังจากนั่งพักเป็นเวลานาน หรืออาจปวดมากเมื่อต้องเท้า ต้ อ ง รั บ น้ำ ห นั ก เ ป็ น เ ว ล า น า น ๆ เช่น ยืน หรือเดินทำงานทั้งวัน

โรครองช้ำ มีวิธีรักษาอย่างไร?

แพทย์อาจสั่งยาต้านอาการอักเสบ ใช้อุปกรณ์เกี่ยวกับกระดูก เช่น อุ ป ก ร ณ์ เ ส ริ ม อุ้ ง เ ท้ า ด้ า น ใ น  อุปกรณ์รองรับส้นเท้า หรือ อาจสั่งทำกายภาพบำบัด ในรายที่ใช้วิธีทั้งหมดแล้วไม่ได้ผล แพทย์อาจฉีดสเตียรอยด์ แต่ไม่เป็นที่นิยม เพราะกว่าจะหายขาดต้องใช้เวลานานกว่า 18 เดือน และอาจมีอาการปวดซ้ำได้อีกในอนาคต

หากมีอาการปวดส้นเท้าบ่อย หรือปวดมากเป็นพิเศษ ในเวลาหลังตื่นนอน หลังนั่งพักนานๆ ลองพบแพทย์เพื่อเข้ารับการตรวจโดยละเอียด แ ม้ ว่ า จ ะ ไ ม่ ใ ช่ โ ร ค ร้ า ย แ ร ง  แต่ก็รบกวนการดำเนินชีวิตมากเลยทีเดียว