กินโหระพาป้องกันโรคหัวใจแล้วยัง...

กินโหระพาป้องกันโรคหัวใจแล้วยัง...


โหระพา นอกจาก จะเป็นญาติสนิทกับ “กระเพรา” แล้ว ยั ง ช่ ว ย เ ส ริ ม ใ ห้ อ า ห า ร มี ร ส ช า ติ และ ก ลิ่ น ที่ ห อ ม  น่ารับประทาน มากยิ่งขึ้น และมีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่นเดียวกันด้วย แต่อย่าสับสนกับกระเพรา เพราะจริงๆ โหระพา มี ร ส  และ  ก ลิ่ น ที่ ไ ม่ เ ห มื อ น ก ร  ะ เ พ ร า และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายไม่เหมือนกันด้วย มาดูประโยชน์ดีๆ ของโหระพาที่คุณจะไม่อยากเขี่ยออกไว้ขอบจานกันดีกว่า


ประโยชน์ดีๆ ของ โหระพา

  1. มีเบต้าแคโรทีนสูง จึงสามารถช่วยป้องกัน โรคหัวใจ ได้
  2. ลด คราบพลัค และ คอเลสเตอรอล ใ น เ ลื อ ด
  3. คนที่เบื่ออาหาร จะช่วยให้เจริญอาหารมากขึ้น
  4. เพิ่มปริมาณน้ำนม ให้กับหญิง ที่กำลัง ให้นมบุตร
  5. ขับลม ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียด แน่นท้อง
  6. แก้อาการประจำเดือน ม า ไ ม่ ป ก ติ
  7. ต่อต้านอาการอักเสบ
  8. ช่วยลดอาการ ของ โรคข้อเข่าเสื่อม
  9. กระตุ้นการทำงาน ของ ภูมิคุ้มกันโรค ในร่างกาย
  10. ใบสดของโหระพา สามารถนำมาทำเป็น น้ำมันหอมระเหย ได้ ก ลิ่ น ข อ ง น้ำ มั น ห อ ม ร ะ เ ห ย  ช่วยให้จิตใจสงบ มีสมาธิ ลดอาการซึมเศร้า

 

ข้อควรระวังของใบโหระพา

หญิงตั้งครรภ์ ไม่ควรใช้น้ำมัน ที่สกัดจาก ใบโหระพา เพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้



ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

คชาบาล์ม ยานวดแก้ปวดสำหรับนักวิ่ง

รูปภาพ
เพราะรู้ใจนักวิ่ง ที่เมื่อก้าวลงสนาม เส้นชัยคือที่สุดของความภาคภูมิใจ ความทุ่มเทฝึกซ้อมทั้งหมดทั้งมวลก็เพื่อสิ่งนี้ แล้วยิ่งมีประสบการณ์ในการวิ่งมากขึ้น มักมุ่งสู่รายการวิ่งมาราธอน เหล่าบรรดาผู้จัดผังรายการวิ่งต่างก็สนองความต้องการของนักวิ่งด้วยการจัดงานวิ่งกันอย่างแทบไม่ว่างเว้น แต่การวิ่งระยะยาวนั้นใช่ว่าวิ่งแล้วร่างกายจะได้ความแข็งแรงสถานเดียว ที่เกิดการบาดเจ็บก็มีไม่ใช่น้อย ยิ่งมือใหม่ ใจเกินร้อย แต่ร่างกายยังฟิตไม่พอ อย่างซ้อมน้อยไป ก็มักจะได้อาการบาดเจ็บ อาการปวด เป็นของแถมกลับมาค่ะ ส่วนท้ายจะมีรายละเอียดอาการบาดเจ็บจากการวิ่งค่ะ มีอาการไหนตรงกับอาการของท่านไหม คลิกที่นี่ค่ะ อยากบอกนักวิ่งทุกคนเลยว่า ควรพก ยานวดแก้ปวด คชา เอาไว้เป็นเพื่อนคู่กายค่ะ เพราะเมื่อมีอาการปวด ไม่ว่าจะปวดข้อ เข่า กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ทั้งปวดก่อนวิ่ง และวิ่งแล้วปวด ยานวดแก้ปวด คชา กระปุกจับถนัดมือกระปุกนี้ จะสามารถใช้ช่วยแก้ปัญหาเรื่องปวดเหล่านี้ให้กับท่านได้อย่างทันท่วงทีค่ะ ยานวดแก้ปวด คชา เป็นสุดยอดบาล์มรักษาอาการปวด จากตำรับยาที่มีความเก่าแก่ถึง 50 ปี สามารถหยุดปวดได้ทันใจ รักษาอาการป
อ่านเพิ่มเติม

ดื่มน้ำเซเลอรี่หรือขึ้นฉ่ายฝรั่งดีอย่างนี้

รูปภาพ
ดื่มน้ำเซเลอรี่หรือขึ้นฉ่ายฝรั่งดีอย่างนี้ “น้ำเซเลอรี่”  หรือ น้ำขึ้นฉ่ายคั้นสด กำลังเป็นที่นิยม ของสายเฮลธ์ตี้ทั้งหลาย อยู่ในขณะนี้ โดยได้รับการแนะนำต่อๆ กันมา รวมถึงโฆษณาว่า เ ป็ น เ ค รื่ อ ง ดื่ ม เ พื่ อ สุ ข ภ า พ  ใ ห้ พ ลั ง ง  า น ต่ำ  แ ล ะ ส า ร อ า ห า ร สู ง  จึงเป็นที่นิยม สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก แ ต่ ถึ ง แ ม้ ว่ า จ ะ มี ป ร ะ โ ย ช น์ ม า ก ก็ ยั ง มี โ ท ษ ที่ ค ว ร ท ร า บ ก่อนซื้อมาดื่มกันด้วย ประโยชน์ของน้ำเซเลอรี่ พญ.พรรณพิมล วิปุลากร อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า จากกระแสการดื่มน้ำเซเลอรี่ หรือ น้ำขึ้นฉ่ายฝรั่ง ที่กำลังได้รับความนิยม จากคนรักสุขภาพ เ พ ร า ะ มี ป ร ะ โ ย ช น์  ดั ง นี้ ขึ้นฉ่าย เป็นผักที่ ใ ห้ พ ลั ง ง า น ต่ำ แ ต่ มี ส า ร อ า ห า ร สู ง จึงเหมาะกับ ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ขึ้นฉ่าย มี ป ริ ม า ณ โ พ แ ท ส เ ซี ย ม สู ง ที่ มี ฤ ท ธิ์ อ่ อ น ใ น ก า ร ขั บ ปั ส ส า วะ ออกจากร่างกาย ช่วยลดอาการบวมน้ำ ช่วยให้ ห ล อ ด เ ลื อ ด ข ย า ย ตั ว ทำ ใ ห้ เ ลื อ ด ไ ป เ ลี้ ย ง ส่ ว น ต่ า ง ๆ ไ ด้ ดี โ ด ย เ ฉ พ า ะ หั ว ใ จ ทำให้ลดความเ
อ่านเพิ่มเติม