ระวัง! นิ้วหัวแม่เท้าเอียง เพราะรองเท้า
ระวัง! นิ้วหัวแม่เท้าเอียง เพราะรองเท้า
รองเท้าแฟชั่นหัวแหลม หน้าแคบ และบีบรัดปลายเท้า ใส่แล้วดูสวยจริง แต่สำหรับสุขภาพเท้าแล้ว เมื่อใส่เป็นระยะเวลานาน อาจเกิดภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียงได้
นพ.ณรงค์ อภิกุลวณิช รองอธิบดีกรมการแพทย์ และโฆษกกรมการแพทย์ ได้เผยว่า การสวมใส่รองเท้าแฟชั่น ที่มีลักษณะหัวรองเท้าแหลม หน้าแคบ หรือ บีบรัดปลายเท้า และใส่เป็นระยะเวลานาน ควรระวัง ภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียง หรือ นิ้วโป้งเท้าเก โดยภาวะดังกล่าว เป็นภาวะที่ นิ้วโป้งเท้าเอียงเข้าหานิ้วชี้ มากเกินไป ทำให้กระดูก บริเวณข้อต่อ โคนนิ้วโป้งเท้า นูนออกมา ในบางราย อาจพบ นิ้วโป้งเท้าเกยนิ้วชี้
อันตรายจากการสวมรองเท้าหน้าแคบ หัวแหลม
เริ่มแรก อาจไม่พบความผิดปกติ หรือ อาการที่เห็นได้ชัดเจน ต่อมา เ มื่ อ นิ้ ว โ ป้ ง เ ท้ า เ ริ่ ม เ อี ย ง ม า ก ขึ้ น จ ะ มี อ า ก า ร แ ส ด ง ที่ ชั ด เ จ น เช่น โคนนิ้วหัวแม่เท้าปูด เป็นปุ่ม บวม แดง และ เจ็บ หนังบริเวณโคนนิ้วโป้งเท้าหนา และแข็งขึ้น มีอาการชา ด้านข้างนิ้วโป้งเท้า เ นื่ อ ง จ า ก เ ส้ น ป ร ะ ส า ท ถู ก ดึ ง รั้ ง และ เ มื่ อ นิ้ ว โ ป้ ง เ ท้ า เ ก หรือ เ อี ย ง ม า ก ขึ้ น จ น เ บี ย ด นิ้ ว ชี้ และ นิ้ ว ก ล า ง ที่อยู่ข้างเคียง ทำให้กระดูกขึ้นผิดรูป ส่งผลให้ แผ่นรองข้อต่อนิ้วชี้และนิ้วกลาง ฉีกขาดได้ ในบางราย ที่มีความผิดปกติมากๆ ข้ อ ต่ อ โ ค น นิ้ ว โ ป้ ง เ ท้ า อ า จ มี ค ว า ม เ สื่ อ ม ไ ด้ สำหรับสาเหตุ อาจเกิดจาก โครงสร้างเท้าผิดปกติ เช่น ภาวะเอ็นร้อยหวายตึงตัว ภาวะเท้าแบน กรรมพันธุ์ ภ า ว ะ เ อ็ น ทั่ ว ร่ า ง ก า ย ยื ด ห ยุ่ น ไ ด้ ม า ก ก ว่ า ป ก ติ การใส่รองเท้าส้นสูง หน้าแคบ หัวแหลม หรือ บีบรัดปลายเท้ามากเกินไป
วิธีรักษาภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียง
นพ.สมพงษ์ ตันจริยภรณ์ ผอ.รพ.เลิดสิน กรมการแพทย์ กล่าวว่า การรักษา สามารถรักษาได้ 2 วิธี คือ
1. การรักษาโดยไม่ผ่าตัด
- ปรับเปลี่ยนรองเท้าที่สวมใส่ ใ ห้ มี ห น้ า ก ว้ า ง ข น า ด พ อ ดี กั บ เ ท้ า เพื่อไม่ให้กดทับ ตำแหน่งที่มีกระดูกนูนออกมา
- พื้นรองเท้าควรนิ่ม
- ห ลี ก เ ลี่ ย ง ก า ร ส ว ม ร อ ง เ ท้ า ส้ น สู ง เพื่อไม่ให้น้ำหนักลง ที่ส่วนปลายเท้า มากจนเกินไป
- ใ ช้ แ ผ่ น ร อ ง เ ท้ า เ ส ริ ม อุ้ ง เ ท้ า ด้ า น ใ น สำหรับผู้ป่วย ที่มีภาวะเท้าแบนร่วมด้วย
2. การรักษาโดยการผ่าตัด จะใช้กับผู้ป่วย เมื่อให้การรักษาโดยไม่ผ่าตัด แล้ว อ า ก า ร ไ ม่ ดี ขึ้ น ยั ง มี อ า ก า ร เ จ็ บ หรือ ใส่รองเท้าที่ปรับเปลี่ยนแล้ว ยังเดินไม่สะดวก มี ผ ล ต่ อ ก า ร ดำ เ นิ น ชี วิ ต หรือ ในรายที่มีความผิดปกติ ของรูปนิ้วเท้าอื่นเกิดขึ้น
ทั้งนี้ ก า ร ป้ อ ง กั น ภ า ว ะ นิ้ ว หั ว แ ม่ เ ท้ า เ อี ย ง สามารถทำได้ โ ด ย ส ว ม ใ ส่ ร อ ง เ ท้ า ที่ เ ห ม า ะ สม ไม่ใส่รองเท้า ที่มีหน้าแคบ หัวแหลม บีบรัดปลายเท้า จนเกินไป รองเท้า ควรทำจากวัสดุ ที่มีความยืดหยุ่นและนุ่ม ส้นรองเท้าไม่สูง เ พื่ อ ช่ ว ย ถ น อ ม เ ท้ า ใ น ก า ร ทำ กิ จ ก ร ร ม ต่ า ง ๆ ไ ด้ อ ย่ า ง ส ะ ด ว ก และเป็นการป้องกัน ไม่ให้เกิดอาการ หรือ ปัญหาที่รุนแรง ในอนาคต
ตะคริว(1)
ตะคริว(2)
ตะคริว(3)
กระดูกทับเส้น
หมอนรองกระดูก
กายภาพบำบัดปวดหลัง
เอ็นอักเสบ(1)
เอ็นอักเสบ(2)
เอ็นอักเสบ(3)
อัมพฤกษ์อัมพาต
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น