สมุนไพรพิชิตอาการปวด

เข็มสะกิดพิชิตออฟฟิศซินโดรม "โอ๊ย...ทำไมรู้สึก หนักหัว   ปวดหัวตุ๊บๆ คอ บ่า ไหล่ หลัง ตึงไปหมด จะก้มจะเงย จะหันซ้าย หันขวา แต่ละครั้ง รู้สึกตึงปวดมาก บางครั้ง มีอาการปวดร้าวลงแขน ยกแขนไม่ค่อยขึ้น แล้วยังรู้สึกชาๆ เหมือนไม่ค่อยมีแรงด้วย บ า ง ค รั้ ง มี อ า ก า ร ตึ ง ก ล้ า ม เ นื้ อ ป ว ด ร้ า ว ขึ้ น ศี ร ษ ะ ก ร ะ ทั่ ง คิ ด ว่ า เ ป็ น โ ร ค ไ ม เ ก ร น" อาการเหล่านี้ มักจะพบได้บ่อย โดยเฉพาะ คนวัยทำงาน ที่มักจะนั่งจ้อง อยู่หน้าคอมพิวเตอร์ ในท่าเดียว วันละหลายชั่วโมง หรือ นั่ ง แ ล ะ ยื น ทำ ง า น อ ยู่ ใ น ท่ า เ ดิ  ม ๆ ติ ด ต่ อ กั น เ ป็ น เ ว ล า น า น  โดยไม่ได้เปลี่ยนอิริยาบถ ส่ ง ผ ล ก ร ะ ท บ ใ ห้ ก ล้ า ม เ นื้ อ ห ด เ ก ร็ ง ยิ่ ง ป ล่ อ ย ไ ว้ เ นิ่ น น า น เ ป็ น เ ดื อ น เ ป็ น ปี  อ า ก า ร ป ว ด เ ก ร็ ง จ ะ รุ น แ ร ง ขึ้ น เ รื่ อ ย ๆ จนกลายเป็น โรคฮิต ของวัยทำงาน นั่นคือ   "โรคออฟฟิศซินโดรม" สอดคล้องกับ นายแพทย์ธรรมสรณ์ เจษฎาเชษฐ์ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู รพ.สมิติเวช สุขุมวิท เล่าให้ฟังว่า  ป ร ะ ม า ณ 90%  ข อ ง  ...

ระวัง!! วัยทำงานนั่งหน้าคอม เสี่ยงเป็นโรคนี้ วัยทำงาน ผู้ ที่ มี อ า ยุ ต่ำ ก ว่ า  45  ปี  มั ก นั่ ง ห น้ า ค อ ม ต ล อ ด ทั้ ง วั น เสี่ยง "โรคข้อกระดูกสันหลังอักเสบชนิดติดยึด" หลายคนเข้าใจผิดว่า เป็นเพียงอาการปวดหลัง หรือออฟฟิศซินโดรม โรคข้อกระดูกสันหลังอักเสบชนิดติดยึด คืออะไร? ผู้ช่วยศาสตราจารย์ นายแพทย์กิตติ โตเต็มโชคชัยการ ภาควิชาอายุรศาสตร์ โรคภูมิแพ้อิมมูโนวิทยาและโรคข้อ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี และประธานกรรมการมูลนิธิรักษ์ข้อแห่งประเทศไทย กล่าวว่า โรคข้อกระดูกสันหลังอักเสบชนิดติดยึด อาจเป็นโรค ที่หลายคน ไม่คุ้นเคยนัก แต่กลับส า ม า ร ถ พ บ ผู้ ป่ ว ย ไ ด้ ตั้ ง แ ต่ ใ น วั ย ทำ ง า น ที่ มี อ า ยุ ก่ อ น  45  ปี ห รื อ พ บ เ ร็ ว ก ว่ า วั ย ทำ ง า น ที่ส่วนใหญ่ ในชีวิตประจำวัน ต้องนั่งติดหน้าจอคอมพิวเตอร์ เป็นเวลานาน จนผู้ป่วยด้วยโรคนี้ อ า จ คิ ด ว่ า ภ า ว ะ ป ว ด ห ลั ง เ รื้ อ รั ง เ ป็ น เ พี ย ง อ า ก า ร ห นึ่ ง ข อ ง อ อ ฟ ฟิ ศ ซิ น โ ด ร ม  หรือออกกำลังกายเยอะ จนคิดว่า ปวดหลังจากการใช้งานหนัก หรือจากการออ...

น้ำมันกัญชา ใช้ผิดวิธี มีผลต่อสมองอย่างนี้ กรมสุขภาพจิต เป็นห่วงประชาชนชาวไทย เกิดผลข้างเคียง จากการใช้น้ำมันกัญชา  โ ด ย มี ค ว า ม เ ชื่ อ ไ ม่ ถู ก ต้ อ ง แ ล ะ รู้ เ ท่ า ไ ม่ ถึ ง ก า ร ณ์ ไ ม่ เ ข้ า ใ จ ก า ร ใ ช้ ง า น ซึ่งอาจส่งผลกระทบ ต่อสมองของผู้ใช้โดยตรง ในระยะยาว จะทำให้เสี่ยง ต่ออาการทางจิตเวชเรื้อรัง มากขึ้นได้ การใช้กัญชาทางการแพทย์ เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดนั้น จึงควรใช้ ตามข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ หรือได้รับคำแนะนำ จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เท่านั้น น้ำมันกัญชา ไอเท็มที่กำลังเป็นที่พูดถึงในโลกออนไลน์ นพ.เกียรติภูมิ วงศ์รจิต อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า จากสถานการณ์ปัจจุบัน กรมสุขภาพจิต ได้ดำเนินการ ติดตามการตอบสนอง ของประชาชน ในสื่อช่องทางต่างๆ อย่างใกล้ชิด มาโดยตลอด พบว่า ป ร ะ ช า ช น ช า ว ไ ท ย ใ ห้ ค ว า ม ส น ใ จ กั บ น้ำ มั น กั ญ ช า ม า ก ขึ้ น ทั้งในแง่ การใช้งาน และการรับรู้ข่าวสาร ทางสื่อกระแสหลัก และสื่อโซเชียลต่างๆ เกี่ยวกับ ประโยชน์ ทางการแพทย์ และผลข้างเคียง จากการใช้ อย่างไม่ถูกต้อง ทั้งนี้ ประชาชนจำนวนมาก สามารถเข้าถึง ความรู้ที่ถูกต้อ...

จริงหรือเปล่า? วิ่งมากเข่าเสื่อมเร็ว สาวกนักวิ่ง คงต้องหันควับ เมื่อกระแสโชเซียล มีความเชื่อ หลุดออกมาว่า การวิ่ง ที่ควรจะส่งผลดี ต่อร่างกายนั้น จริงๆ แล้ว อาจเป็นสาเหตุของ โรคข้อเข่าเสื่อม ได้ในภายหลัง ค ว า ม จ ริ ง เ ป็ น เ ช่ น ไ ร แ ล้ ว เ ร าจ ะ ต้ อ ง วิ่ ง อ ย่ า ง ไ ร ถึ ง จ ะ ถ น อ ม ข า ถ น อ ม เ ข่ า มาดูคำตอบกันค่ะ วิ่งเร็ว วิ่งช้า เดินเร็ว เดินช้า น้ำหนักของขา ที่เราส่งแรงไปที่เท้า แล้วกระแทกกับพื้น ขณะที่เรากำลังวิ่งเร็วเต็มสปีด จะใช้แรงกระแทก จากขาลงพื้น มากกว่า การวิ่งช้า (จ๊อกกิ้ง) เดินเร็ว หรือ เดินตามปกติ โดยแรงกระแทก จะค่อยๆ ลดลง ตามลำดับ ดังนั้น จึงคิดได้ว่า ก า ร ที่ ก ร ะ ดู ก ข า ต้ อ ง รั บ แ ร ง ก ร ะ แ ท ก ทุ ก วั น ๆ จ า ก ก า ร วิ่ ง เ ร็ ว อ า จ ส่ ง ผ ล ใ ห้ ข า มี อ า ก า ร บ า ด เ จ็ บ ไ ด้ โดยอาจจะเป็นในเรื่องของ กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ข้อต่อ หรือ กระดูก ไม่เคยวิ่งเลย แล้วเริ่มต้นด้วยการวิ่งเร็ว ยิ่งเสี่ยงบาดเจ็บ หากคุณไม่เคยออกกำลังกาย ด้วยการวิ่ง มาก่อน หรือ เพิ่งเริ่มวิ่ง ได้ไม่นานนัก แต่เริ่มด้วย การวิ่งเร็วเต็มสปีด ไปเลย ใช้แรง...

ไม่อยากโรคเก้าต์กำเริบ งดกินอาหารจำพวกนี้ รศ.นพ.ปารยะ อาศนะเสน ภาควิชาโสต นาสิก ลาริงซ์วิทยา Faculty of Medicine Siriraj Hospital  คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล นอกจากกรดยูริกในเลือดที่สูง จะเป็นปัจจัยเสี่ยงทำให้เกิดโรคเกาต์ โรคนิ่ว และโรคไตอักเสบแล้ว อาจมีผลต่อผู้ป่วยที่มีปัญหาหูอื้อ เสียงดังในหู และบ้านหมุนได้ โ ด ย จ ะ ทำ ใ ห้ เ ส้ น เ  ลื อ ด ห ด ตั ว  เ ลื อ ด ไ ป เ ลี้  ย ง ป ร ะ ส า ท หู  และ อ วั ย ว ะ ท ร  ง ตั ว ไ ด้ น้ อ ย จึงทำให้ เ กิ ด ปั ญ ห า เ กี่ ย ว กั บ ก า ร ไ  ด้ยิ  น แ ล ะ ก า ร ท ร ง ตั ว ไ ด้ กรดยูริกในร่างกาย ป ร ะ ม า ณ ร้ อ ย ล ะ 80 เ กิ ด จ า ก ก า ร ส ร้ า ง ขึ้ น ใ น ร่ า ง ก า ย และ ร้ อ ย ล ะ  20 ม า จ า ก อ า ห า ร ที่ รั บ ป ร ะ ท า น เ ข้ า ไ ป กรดยูริกนี้จะถูกขับออกจากร่างกายทางปัสสาวะ ประมาณร้อยละ 67 และทางอุจจาระประมาณร้อยละ 33 การที่มี ก ร ด ยู ริ ก ใ น เ ลื อ ด สู ง  เ กิ ด จ า ก ร่ า ง ก า ย มี ก า ร ส ร้ า ง ก ร ด ยู ริ ก ม า ก ก ว่ า ป ก ติ หรือ รั บ ป ร ะ ท า น อ า ห า ร ท...

เล่นกีฬามักบาดเจ็บแบบนี้ สมัยนี้  คนยุคใหม่รักสุขภาพกันมากขึ้น หันมาออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย ก า ร อ อ ก กำ ลั ง ก า ย ที่ ดี  ค ว ร ทำ ทุ ก วั น อ ย่ า ง ส  ม่ำ เ สม อ เพื่อให้ร่างกายได้ปรับตัวและเคยชินกับการออกกำลังกาย ไ ม่ ค ว ร อ อ ก กำ ลั ง ก า ย แ บ บ  หั ก โ ห ม เ พ ร า ะ อ า จ ทำ ใ ห้ เ กิ ด ก า ร บ า ด เ จ็ บ ได้ ง่ า ย หรือแม้กระทั่งคนที่ไม่ได้เล่นต่อเนื่อง ก็อาจทำให้ร่างกายปวดเมื่อยหรือบาดเจ็บได้ง่ายเช่นกัน ดังนั้น เ ร า ค ว ร เ รี ย น รู้ ว่ า กี ฬ า แ ต่ ละ ป ร  ะ เ ภ ท ทำ ใ ห้ เ กิ ด ก า ร บ า ด เ จ็ บ ส่ ว น ใ ด บ้ า ง  เพื่อจะได้หลีกเลี่ยงและป้องกัน อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาได้ ผศ.นพ.ภาริส วงศ์แพทย์ แพทย์ผู้อำนวยการ DBC Spine Clinic & Gym ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (อาคารคิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ได้ให้ข้อแนะนำ สำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย โดยเฉพาะกีฬาที่นิยม ทั้ง การวิ่ง   การปั่นจักรยาน การเล่น เทนนิส   แบดมินตัน ว่าการออกกำลังกายเหล่านี้อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บอะไรได้บ้าง  เทนนิส  โอกาสที่จ...